Hennan tanssit 2.0

Yhdistän tanssiin osaamistani psykofyysisenä fysioterapeuttina ja opettelemme esimerkiksi millaista autenttista liikettä oma kehomme voi muodostaa. Vahvistetaan keho-mieliyhteyttämme, joka usein arjen kiireissä voi olla hukassa. Hyödynnän myös osaamistani naisten hyvinvointiin erikoistuneena fysioterapeuttina ja se näkyy mm. monipuolisissa alkulämmittelyissä ja lantionpohjan huomioimisessa harjoitteluun liittyen. Kunnioitan myös omaa syklisyyttäni ja annan kiertoni vaihtelujen näkyä ohjaamisessani.

Tanssit sisältää siis monipuoliset alkulämmittelyt, jossa käydään koko keho läpi. Tehdään harjoitteita omaan ilmaisuun ja kehon kuunteluun liittyen. Saatetaan opetella jotain tekniikkajuttujakin. Tanssitaan monipuolisesti erilaisen musiikin tahdissa: jotain lattareita on, streettiä, kauneimpia ja herkimpiä rakkauslauluja ja välillä raskaampaakin musiikkia. Me tehdään yhdessä koreografioita. Koreot on helpohkoja ja niitä opetellaan useamman kerran peräkkäin, jotta oppimista tapahtuu. Tanssit päätetään yhteiseen loppurentoutukseen.

Näihin tansseihin sä voit tulla just sellaisena kuin olet. <3 Tansseissa vallitsee kehorauha ja traumasensitiivinen ote. Huomioithan kuitenkin, että Keilahallin peilisalissa on paljon peilejä ja useammalla suunnalla, mutta siellä on myös mahdollista ottaa itselle peilitön paikka. Jos haluat keskustella tulostasi etukäteen, niin laitathan mulle viestiä. Sulla ei tarvitse olla aiempaa tanssikokemusta, riittää että haluat tanssia. Jokainen keho osaa liikkua – ja siten myös tanssia. Toivon, että voit heittää romukoppaan ne ajatukset siitä, miltä tanssin pitäisi näyttää tai osaanko minä. Hennan tanssit on suorittamaton zone!Tärkeintä näissä tansseissa on, miltä se tuntuu. <3 Veikkaan, että myös paljon tanssineet saavat näistä tansseista itselleen uusia juttuja.