Ennen on zumbattu, tanssittu showtanssia, hiphoppia ja muita streetanssilajeja. Lapsieni syntymän jälkeen olen kokenut vaikeaksi palata siihen samaan tanssinohjaukseen, mitä pidin ennen. Olenkin pitänyt sittemmin mamatansseja ja Femme Dancea. Nyttemmin olen luopunut kaikista ”kahleista” ja annan oman luovuuteni sekä monipuolisen osaamiseni kukkia.
Tämä on Hennan tanssit 2.0.
Kevään ryhmäläisten mielestä tansseissa erityisen hyvää on ollut:
”Tansseissa erityisen hyvää: Hennan lempeä ja kannustava ohjaus tunneilla. Kehon kokonaisvaltainen huomioiminen. ”
”Aikataulu! Keho-mieli yhteys on hyvä juttu 👌”
”Rento ja hyvä fiilis tunneilla. Ei suorittamisen pakkoa”
”Hennalla on ihanan lempeä ote tanssiin, kehollisuuteen ja liikkeeseen. Henna on mestari luomaan ympärilleen turvallista ja avointa ilmapiiriä, jossa jokainen saa olla ja liikkua juuri sellaisena kun on.”
100% palautteeseen vastanneista oli sitä mieltä, Hennan tanssit 2.0 on täyttänyt odotukset.
100% palautteeseen vastanneista tulisi Hennan tanssit 2.0 ryhmään uudelleen.
100% palautteeseen vastanneista suosittelisi Hennan tansseja kaverille.
Hennan tanssit 2.0 on parhain viikon aloitus ja tietysti myös viikon parhaimmat tanssit: maanantaisin Keilahallin peilisalilla klo.16:30-17:40. Hennan tanssit on myös mitä parhain aamun aloitus ja lempeä laskeutuminen viikonloppuun: perjantaisin Keilahallin peilisalilla klo.8:00-9:10.
Yhdistän tanssiin osaamistani psykofyysisenä fysioterapeuttina ja opettelemme esimerkiksi millaista autenttista liikettä oma kehomme voi muodostaa. Vahvistetaan keho-mieliyhteyttämme, joka usein arjen kiireissä voi olla hukassa. Hyödynnän myös osaamistani naisten hyvinvointiin erikoistuneena fysioterapeuttina ja se näkyy mm. monipuolisissa alkulämmittelyissä ja lantionpohjan huomioimisessa harjoitteluun liittyen. Kunnioitan myös omaa syklisyyttäni ja annan kiertoni vaihtelujen näkyä ohjaamisessani.
Tanssit sisältää siis monipuoliset alkulämmittelyt, jossa käydään koko keho läpi. Tehdään harjoitteita omaan ilmaisuun ja kehon kuunteluun liittyen. Saatetaan opetella jotain tekniikkajuttujakin. Tanssitaan monipuolisesti erilaisen musiikin tahdissa: jotain lattareita on, streettiä, kauneimpia ja herkimpiä rakkauslauluja ja välillä raskaampaakin musiikkia. Me tehdään yhdessä koreografioita, että ei pelkästään vaan kreisibailata. Tanssit päätetään yhteiseen loppurentoutukseen, vähintään lyhkäseen sellaiseen.
Näihin tansseihin sä voit tulla just sellaisena kuin olet. <3 Tansseissa vallitsee kehorauha ja traumasensitiivinen ote. Huomioithan kuitenkin, että keilahallin peilisalissa on paljon peilejä ja useammalla suunnalla, mutta siellä on myös mahdollista ottaa itselle peilitön paikka. Jos haluat keskustella tulostasi etukäteen, niin laitathan mulle viestiä. Sulla ei tarvitse olla aiempaa tanssikokemusta, riittää että haluat tanssia. Jokainen keho osaa liikkua – ja siten myös tanssia. Toivon, että voit heittää romukoppaan ne ajatukset siitä, miltä tanssin pitäisi näyttää tai osaanko minä. Hennan tanssit on suorittamaton zone!Tärkeintä näissä tansseissa on, miltä se tuntuu. <3 Veikkaan, että myös paljon tanssineet saavat näistä tansseista itselleen uusia juttuja.
Tervetuloa tansseihin uudet ja jo tutut ihanat tyypit!
Tanssit järjestetään ajalla 26.8-7.10.24 (yht. 7x). (Tämän jälkeen syksylle vielä toinen 7x kurssi.)
ENNAKKOHINTA 85€ pe 2.8 klo.8:00 asti (tämän jälkeen norm. hinta 89€).
Maanantain kurssi on täynnä. Uusi ilmoittautuminen ryhmään aukeaa lokakuussa.
Perjantaiaamun ryhmä järjestetään ajalla 4.10-29.11.24 (7x, ei viikolla 43). Ennakkohinta 85€ on voimassa 25.9 klo.8:00 asti, tämän jälkeen norm. hinta 89€.
Ilmoittaudu mukaan tästä.
Jos ilmoittaudut ennakkohinnan aikana, klikkaa ilmoittautumisessa ”maksa myöhemmin”. Maksu ensimmäisellä kerralla korttimaksuna tai laskutus spostilla. Maksuna käyvät myös liikuntaedut (edenred, smartum, epassi). Normihinnan voi maksaa ajanvarauspalvelussakin.
Jos et ole ollut mun tunneilla ennen ja mietit, että onkohan tää sun juttu, niin voit tulla kokeilemaan ekan kerran tutustumishintaan 15€. Jos jatkat kurssilla, niin voit maksaa seuraavalla kerralla lopun kurssihinnasta. Huomioithan kuitenkin, että ilmoittaudut kurssille (ja ilmoitat kokeilevasi ekan kerran, merkitse tämä lisätietoihin ilmoittautumisessa), koska paikkoja on rajoitettu määrä. Suoraan koko kurssille ilmoittautuvat ovat ilmoittautumisessa kuitenkin ensisijalla.
Ilmoittautumisaika on siihen asti, kun ryhmä alkaa tai kun ryhmä on täynnä. Huomoithan, että ilmoittautumiset ovat sitovia (kts. tästä peruutusehdot.)
Tervetuloa nauttimaan monipuolisesta liikkeestä ja unohtamaan KAIKEN muun tanssien ajaksi!
Ilmoittaudu tanssilistalle laittamalla viestiä henna@naistenfysiolinja.fi, niin saat ensimmäisten joukossa tietää aina uusista tansseista! Listalla oleminen ei velvoita mihinkään.
