KAUPPA
KAUPPA
Hei ihana! Kiva, kun oot täällä. Tältä sivulta löydät kaikki mun digituotteeni. Vilkaisepas, löytyisikö näistä jotain, mikä voisi sinua auttaa!
Linkit ohjaavat sinut Campwire-alustalleni. Tervetuloa matkalle!
Kaveriksi kehon kanssa-klubi on onlineyhteisö naisille, jotka haluavat opetella kuuntelemaan kehoaan, rauhoittamaan hermostoaan ja elämään enemmän oman rytminsä mukaan – omalla tavallaan, ilman suorittamista tai kehon korjaamista.
Mitä saat:
2–4 videoluentoa kuukaudessa
Tietoa kehollisuudesta, syklisyydestä ja naiseudesta, jotta ymmärrät, miksi kehosi reagoi niin kuin reagoi ja miten kohdata itseäsi lempeämmin.Viikoittaiset lyhyet keholliset harjoitteet
Muutaman minuutin mittaisia, arkeen sopivia harjoituksia kehon kuunteluun, lempeään liikkeeseen ja hermoston rauhoittamiseen.Online-naistenpiiri kerran kuussa
Yhteinen hetki jakamiselle, pysähtymiselle ja yhteyden syventämiselle omaan kehoon ja muihin naisiin.Turvallinen yhteisö
Naisia, jotka kipuilevat samojen asioiden kanssa ja joiden seurassa voit olla just niin väsynyt, keskeneräinen ja inhimillinen kuin olet.
Hennan lempeät liikepalat
Vaihda väsynyt keho energisempään ja keveämpään oloon ilman salitreenejä tai kuntoprojekteja!
Saat:
- 13 kpl noin 5 minuutin liikepalaa eri tilanteisiin
- Videot, joita voit katsoa puhelimelta, tabletilta tai koneelta (selaimelta tai lataa ilmainen Kajabi-sovellus)
- Harjoituksia, jotka voit tehdä kotona ilman välineitä ja muutamilla perusvälineillä
- Lempeän ohjauksen, jossa ei puhuta “ryhtiliikkeestä” tai rankaisemisesta, vaan lempeämmästä tavasta olla arjessa
Keholempeyden audiot
Kun sisäinen puhe on ankaraa ja ilkeääkin…
Ja sulle on tullut mitta täyteen sitä, mutta et tiedä miten oikeasti muuttaa sitä puhetta?
On aika koodata sulle lempeämpi ääni sinne sun mieleesi. <3
Näiden kolmen harjoitteen avulla sä pikkuhiljaa muutat sun sisäisen puheen lempeämmäksi!
Nämä on lyhyitä -+5min, joten ne on helppo sujauttaa sinne sun arkeen.
Voit saada nämä yhdessä liikepalojen kanssa hyvällä tarjouksella (yllä) tai yksistään alla olevasta painikkeesta.
Hennan tanssit 2.0- verkkokurssilla pääset tutustumaan omaan aitoon liikekieleesi sekä huoltamaan lempeästi kehoasi!
Verkkokurssilla on lyhyitä videoita Hennan tanssit 2.0- ryhmän kokoontumisen osioista:
- läsnäoloharjoitteet
- lempeät kehoa huoltavat lämmittelyt
- luovan liikkeen harjoitteet
- lantionpohjan rentoutukset ja loppurentoutukset.
Kotona sä voit valita aina ne harjoitteet mitkä kutsuu sua eniten. Tää on hyvä keino oppia kehon kuuntelua. <3
Hinta 28€/6kk tai 45€/vuosi
Lantionpohjan hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Kun kysyn asiakkailtani vastaanotolla, että miten pidät huolta lantionpohjasi hyvinvoinnista, vastaus on joko ”olen tehnyt lantionpohjan jumppaa” tai ”on kyllä vähän lantionpohjan jumpat unohtuneet”.
Lantionpohjan harjoittamisen tärkeydestä puhutaan paljon, mutta lantionpohjan hyvinvointiin liittyy paljon muitakin asioita, mm. hengitys, rentoutus ja limakalvojen hoitaminen.
Tämä ei siis ole jumppaopas! Kehittäjäasiakkaan palaute: ”Hyödyllisiä vinkkejä – asioita, joita ei tule edes ajatelleeksi. Mukavan tiivis paketti, johon on helppo ajallisestikin tarttua.”
Oppaan hinta 19,90€.
Oletko huomannut, moititko yleensä itseäsi ja huomaatko kehossasi vain puutteita? Jos näin on, niin kehonkuvasi kaivannee työstämistä!
Kun pystyt hyväksyy itsesi sellaisena kuin olet, sulta vapautuu energiaa siihen, että sä pystyt pitämään itsestäsi huolta ja tekemään hyviä valintoja itsellesi. Kehonkuvan työstäminen on hyvinvointiteko!
Tämän työkirjan avulla voit ottaa viikoittain itsellesi pieniä hetkiä, joiden kautta pääset alkuun, matkalle kohti myönteisempää kehonkuvaa! <3
Työkirjan hinta on 9,90€
Tämän oppaan avulla sukelletaan kuukautiskipujen lievittämiseen kokonaisvaltaisesti kehon, mielen ja ravitsemuksen kautta. Jos koet kuukautiskipuja, niin tämä on sinulle!
Hinta 11,90€
Oppaan saat ladattua pdf-muodossa joko tietokoneellesi tai puhelimeesi.
Tämä ei tällä hetkellä saatavilla.