Hei ihana! Kiva, kun oot täällä. Tältä sivulta löydät kaikki mun digituotteeni. Vilkaisepas, löytyisikö näistä jotain, mikä voisi sinua auttaa!

Linkit ohjaavat sinut Campwire-alustalleni. Tervetuloa matkalle!

Hennan tanssit 2.0- verkkokurssilla pääset tutustumaan omaan aitoon liikekieleesi sekä huoltamaan lempeästi kehoasi!

Verkkokurssilla on lyhyitä videoita Hennan tanssit 2.0- ryhmän kokoontumisen osioista:

  • läsnäoloharjoitteet
  • lempeät kehoa huoltavat lämmittelyt
  • luovan liikkeen harjoitteet
  • lantionpohjan rentoutukset ja loppurentoutukset.

Kotona sä voit valita aina ne harjoitteet mitkä kutsuu sua eniten. Tää on hyvä keino oppia kehon kuuntelua. <3

Hinta 28€/6kk tai 45€/vuosi

Tästä verkkokurssi itsellesi 1/2 vuodeksi
Tästä verkkokurssi itsellesi vuodeksi

Lantionpohjan hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Kun kysyn asiakkailtani vastaanotolla, että miten pidät huolta lantionpohjasi hyvinvoinnista, vastaus on joko ”olen tehnyt lantionpohjan jumppaa” tai ”on kyllä vähän lantionpohjan jumpat unohtuneet”.

Lantionpohjan harjoittamisen tärkeydestä puhutaan paljon, mutta lantionpohjan hyvinvointiin liittyy paljon muitakin asioita, mm. hengitys, rentoutus ja limakalvojen hoitaminen.

Tämä ei siis ole jumppaopas! Kehittäjäasiakkaan palaute: ”Hyödyllisiä vinkkejä – asioita, joita ei tule edes ajatelleeksi. Mukavan tiivis paketti, johon on helppo ajallisestikin tarttua.”

Oppaan hinta 12,90€.

Tästä hankit oppaan itsellesi!

Oletko huomannut, moititko yleensä itseäsi ja huomaatko kehossasi vain puutteita? Jos näin on, niin kehonkuvasi kaivannee työstämistä!

Kun pystyt hyväksyy itsesi sellaisena kuin olet, sulta vapautuu energiaa siihen, että sä pystyt pitämään itsestäsi huolta ja tekemään hyviä valintoja itsellesi. Kehonkuvan työstäminen on hyvinvointiteko!

Tämän työkirjan avulla voit ottaa viikoittain itsellesi pieniä hetkiä, joiden kautta pääset alkuun, matkalle kohti myönteisempää kehonkuvaa! <3

Työkirjan hinta on 9,90€

 

Tästä hankit omasi!

Tämän oppaan avulla sukelletaan kuukautiskipujen lievittämiseen kokonaisvaltaisesti kehon, mielen ja ravitsemuksen kautta. Jos koet kuukautiskipuja, niin tämä on sinulle! 

Hinta 11,90€

Oppaan saat ladattua pdf-muodossa joko tietokoneellesi tai puhelimeesi.

Tämä ei tällä hetkellä saatavilla.