Naisten kuntosali <3
Mitä erityisen hyvää naisten kuntosalissa on:
“Tykkäsin ryhmässä tekemisestä ja ohjatusta, tulee lähdettyä kun on aikataulu.”
“Musiikit ja henki oli mukava. Hyvin olit huomioinut eri osallistujat.”
“Elämäni ensimmäinen kuntosalijakso, ja oli erittäin positiivinen kokemus!”
“Ryhmän vetäjä on kiva, rento ja kannustava!”
“Mukava, rento, kannustava ilmapiiri. Monipuoliset ohjelmat.”
“Olen pitänyt kuntosalitreenistäsi todella paljon! Olet luotettava ammattilainen ja ohjaat sopivan lempeästi. Tarvitsisin tätä, koska yksin en saa lähdettyä salille.”
“Pidän siitä että ei tarvitse hampaat irvessä tehdä, vaan hieman lempeämmin saa myös hyvä treenin aikaan.”
“Erittäin hyvä resepti! Kivoja ihmisiä, hyvä musa ja ohjaus.”
Tää ei oo sulle, jos etsit
- valmentajaa joka “piiskaa” sua tai puskee sut ylittämään itsesi
- treeniryhmää, jossa treenataan veren maku suussa
- treeniä, jolla saada bikinibody esiin
- pikaratkaisuja (oikeestaan mihin asiaan vaan)
Sen sijaan, jos etsit
- lempeää valmentajaa, joka auttaa sua oppii kuuntelemaan itseäsi
- treeniryhmää, jossa on rento tekemisen meininki
- treeniä, jolla saat hyvän olon sun kehoon, siihen hetkeen ja myös kantavasti sun arkeen
- kestäviä ratkaisuja, miten saada hyvinvointia pysyvästi omaan arkeen
NIIN SILLOIN naisten kuntosaliryhmä on just sulle!
Ryhmä sopii naisille ikään, kokoon, elämäntilanteeseen tai kuntosaliharjoittelukokemukseen katsomatta. Esim. raskaus tai se, että on vastasynnyttänyt tai vaihdevuosissa ei ole esteenä (sä oot hyvissä käsissä – sulla on äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti valmentajana) ja jokainen tekee aina oman treenin. Tää sopii erinomaisen hyvin sellaisille, jotka ei tykkää käydä yksin salilla! Jopa he, jotka vihaavat salilla käymistä, on tykänneet käydä mun salilla!
Elokuun paikat myydään nyt ja sä saat ne nyt tietysti edullisemmin eli hintaan 230€ – siihen kuuluu siis 20x salilla, joista 16-18x ohjattuna (jossa 18x pyritään) ja loput omatoimikertoja, joihin ryhmälle on kuitenkin ohjelma valmiina. Maksun voi maksaa kerralla tai haluamissasi osissa (esim. 7 erässä 32,90€/kk kesäkuu-jouluuu) ja myös epassi ja edenred käy maksuvälineenä. Huom. hinta nousee elokuussa 250€.
Ryhmiä on 2: klo.15 ja klo.16 torstaisin. Ryhmät kokoontuvat Keilahallin kuntosalilla ajalla 7.8-18.12.
Miten pääset mukaan? Laita mulle viestiä henna@naistenfysiolinja.fi niin sovitaan speksit ja varmistetaan paikka sulle. <3