Autan sut kaveriksi kehosi kanssa, jotta voisit hyvin kehossasi ja arjessasi.
Hei,
Olen Henna, naiseuden ja tanssin erikoisasiantuntija, psykofyysinen fysioterapeutti ja valmentaja, sekä kehorauhan puolestapuhuja.
Autan sinua löytämään yhteyden kehoosi ja pääsemään kaveriksi kehosi kanssa digituotteideni avulla - huomioiden hormonitoiminnan, lantionpohjan sekä naisen kehon muutokset eri elämänvaiheissa.
Tervetuloa myös valmennuksiini ja ryhmiini!
Missioni on saada naiset, erityisesti äidit, voimaan hyvin kehoissaan ja arjessaan!
Naisen keho on ihmeellinen ja ainutlaatuinen. Naisten hyvinvoinnin edistämiseen tarvitaan monipuolinen ja kokonaisvaltainen lähestymistapa, jossa huomioidaan naisen kehon erityispiirteet.
Haluaisitko lopettaa ainaisen laihduttelun ja alkaa kehosi kanssa kaveriksi? Onko sinulla stressiperäisiä oireita ja kehoyhteytesi kadoksissa? Haluatko saada lisää liikettä arkeesi?
Haluaisitko nauttia tanssin ilosta ja unohtaa arjen kiireet? Ehkäpä haluaisit vahvistaa naiseuttasi ja yhteyttä toisiin naisiin? <3
Oletko kuullut, että kuukautiskipuja, pms-oireita ja vaihdevuosioireita voi helpottaa myös muilla keinoilla kuin vain lääkkeellisesti?
Odotatko ensimmäistä lastasi ja haluat tietää miten muokata raskauden aikaista liikuntaharjoitteluasi tai ennaltaehkäistä raskausajan vaivoja?
Tai olet vasta synnyttänyt ja haluat tietää miten tukea synnytyksestä palautumiseen? Pohditko miten aloittaa juoksuharrastus synnytyksen jälkeen tai miten miten lantionpohjaa tulisi harjoittaa?
Palvelut
- Naisten OMA ONLINE-YHTEISÖ Kaveriksi kehon kanssa-klubi ON AVATTU!
- Valmennukset: Kaveriksi kehon kanssa – 1:1-valmennus
- Ryhmät, esim. HENNAN TANSSIT 2.0 , NAISTEN ILLAT, naisten kuntosaliryhmä
- Workshopit ja koulutukset naisten terveyteen ja lantionpohjan hyvinvointiin liittyen, kysy tarjous! Myös toiminnalliset kokonaisuudet (liikettä ja luentoa)!
